5 Jugos para bajar de peso y quemar grasa rápidamente

Todos queremos bajar de peso de forma rápida, porque desafortunadamente es muy fácil ganar peso, basta con un fin de semana de destrampes para que nuestro esfuerzo se venga a bajo, por ello siempre estamos en la búsqueda de la forma ideal y perfecta para perder esos kilos y quemar grasa. 

Llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio son las claves para mantenernos en forma, pero con forme van pasando los años la grasa se va acumulándote en partes como el abdomen y las caderas por lo que se complica la perdida de peso. Afortunadamente, la nutrición es clave. 

Existen jugos que ayudan a reducir tallas, siempre y cuando tomes en cuenta que para ver resultados debes cuidar tu dieta como disminuir el consumo de alimentos procesados y saturadas, así como moderar el azúcar y el sodio. Te compartimos cinco de los jugos más populares y efectivos para bajar de peso y quemar grasa de forma natural y nutritiva. Es muy importante que los tomes en ayunas para conseguir absorber todos los nutrientes y lograr tener el efecto de saciedad y así evitar comer de más. 

1- Jugo de zanahoria y limón

Ayuda a eliminar las toxinas y la grasa del organismo, es diurético por lo que ayuda a desinflamar, además de que estimula la función renal y mejora los procesos metabólicos, al tiempo que tiene un efecto de saciedad. Gracias al limón este jugo tiene un efecto termogénico que ayuda a la quema de grasa.

2- Jugo de arándanos

Este alimento tiene muchas propiedades antioxidantes, pero además es ideal para eliminar grasas acumuladas en el organismo contienen gran cantidad de fibra y un bajo poder calórico. Además ayuda a regular el funcionamiento intestinal y te ayuda a sentirte más saciado gracias a la fibra.

3- Jugo de pepino, apio y manzana

Esta mezcla proporciona mucha agua, fibra, vitaminas y minerales, lo que favorece la digestión, mientras que el pepino contribuye con el agua para hidratar. Este jugo contiene minerales y vitaminas. Es ideal para adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas, depurativas e hidratante. 

4- Jugo de agua de coco

Es una bebida muy baja en calorías y tiene abundantes minerales, lo que beneficia a tu sistema nervioso y calma la ansiedad. Beneficia la hidratación del cuerpo, por lo que también verás un cambio en tu piel; regula el metabolismo y mantiene tu piel fresca. 

5- Jugo de betabel 

Este tubérculo contiene mucha fibra por lo que regula el tránsito intestinal y mejora el proceso de la digestión, además es un excelente diurético natural, por lo que ayuda a eliminar los líquidos acumulados y a prevenir la retención de líquidos, una condición que causa hinchazón en determinadas zonas del cuerpo.