¿Quitarte el frío comiendo? Estos alimentos podrían ser muy útiles

SI eres una persona muy friolenta, probablemente estos consejos puedan ayudarte a mantenerte un poco caliente, sobre todo en estas vísperas decembrinas donde el frío está a todo lo que da. Es bueno tener una temperatura corporal adecuada para prevenir resfríos e incluso alergias estacionales que puedan afectar a nuestra salud.

Ya estamos en la época más fría del año y si a eso le agregamos que estamos en épocas pandémicas es importante poder mantener nuestro cuerpo lo más sano posible para libraros de enfermedades, además hay alimentos exquisitos que pueden ayudarnos a eliminar el frío de nuestras vidas, así que si quieres saber cuáles son, sigue leyendo. Estos tips pueden ayudarte a mantener una buena temperatura en estas temporadas de frío.

¿Quitarte el frío comiendo? Estos alimentos podrían ser muy útiles

1- Café

Está comprobado que el café puede ayudarnos en la lucha contra el frío ya que al consumirse de manera caliente puede ayudar a moderar las temperaturas corporales, también es un hidratante por lo que ayuda eficazmente a combatir la resequedad corporal en estas temporadas.

2- Chile

El chile sin duda es un alimento que a los mexicanos nos encanta y sobre todo para combinar en nuestros platillos, pero además es una ventaja consumirlo en estas temporadas ya que contiene capsaicina la cual nos hace experimentar ese icor tan peculiar, otro síntoma es el aumento de la temperatura o sensación térmica.

3- Jengibre

Debes tener precaución de no consumir en cantidades grandes ya que el jengibre es un acelerador de alergias. Por otra parte, en la medicina china se cree que este alimento puede llegar a calentar el cuerpo humano, además científicos han analizado y confirmado esta reacción que produce en el cuerpo.

4- Chocolate

Claro que no podía faltar uno de los favoritos a nivel mundial, sobre todo para estas épocas, sin duda alguna es delicioso poder disfrutar de un buen chocolatito caliente en temporadas invernales. De preferencia debe de ser un chocolate que esté compuesto mínimo en su 70% de cacao.

5- Canela

También se sabe que la canela es un aliado eficaz para incrementar los índices de temperatura en el organismo además combate el resfriado debido a sus propiedades antibacterianas y antivirales.