NUTRICIÓN

MACA ¿Qué es, para qué sirve y cómo tomarla?

Conoce de los espectaculares beneficios que esta planta tiene para ti.

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La maca peruana como su nombre lo dice, es un tubérculo o una planta herbácea medicinal sumamente de cultivar la que se da en regiones de Perú o Bolivia que cuentan con climas específicos y tiene propiedades vigorizantes, afrodisiacas y curativas, si quieres saber para que sirve continúa leyendo.

Siempre estamos en constante búsqueda de como nutrir nuestro cuerpo para ofrecerle una calidad de vida, es por ello que siempre compartiremos la mejor información posible de productor alimenticios para ti, no obstante, debes recordar que para ser responsable con tu cuerpo, es necesario ser supervisado por un experto en el tema, en este caso un nutriólogo. Pero regresando al tema de la maca, esta planta herbácea aporta grandes propiedades a nuestra salud. Conoce de los espectaculares beneficios que esta planta tiene para ti

MACA ¿Qué es, para qué sirve y cómo tomarla?

Consejos para tomarla

  1. Para tomarla puedes pulverizar la raíz y servirla como condimento o encapsularla y máximo se puede usar 5 gramos al día.
  2. Se consigue entera, para hacerla como en té.
  3. Si tomas energizante no es aconsejable tomar maca ya que tiene efectos similares.
  4. No apto para mujeres embarazadas.
  5. La maca en polvo es siempre más recomendable ya que es más pura y puedes encapsularla por tu propia cuenta.
  6. Puedes combinar la maca con lácteos y cocoa para hacer licuados ricos y saludables.

Propiedades y Beneficios.

Antibacterial, tópico, antibacteriano, remineralizante, estimulante, anti anémico y afrodisiaco.

  • Recuerda que debe de existir un equilibrio, lo recomendable es tomar este polvo diario durante 6 semana para disminuir la presión ligeramente, la depresión e incluso la ansiedad.
  • Aunque aún no está comprobado, se cree que el consumo de esta planta puede mejorar el deseo sexual.
  • Promueve una correcta actividad del páncreas y regula el colesterol y la diabetes.
  • Reduce la osteoporosis.
  • Mejora la producción de esperma.
  • Es un aliado para mejorar la memoria.

Recuerda acudir a un experto para evitar afecciones futuras, además la maca en exceso puede llegar a intoxicarte, es por ello que deben ser estrictos con las cantidades usadas para ingerir esta sustancia.