NUTRICIÓN

Té de cúrcuma: propiedades ¿cómo tomarlo y para qué sirve?

Esta planta posee diversos beneficios para la salud por lo que te recomendamos añadirla en tu dieta diaria.

Fuente: IG @tedecuruma
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La cúrcuma es una planta que por sus diversos beneficios para la salud te recomendamos añadirla en tu dieta diaria. Se obtiene a partir de una raíz nativa de la India, ésta ha sido reconocida por sus propiedades medicinales, también se ha utilizado en cosméticos y antisépticos. 

El té de cúrcuma, perteneciente a la familia del jengibre, se ha popularizado por sus efectos favorables, aroma y sensación reconfortante, ahora bien, es reconocida por estos beneficios

  • Propiedades antiinflamatorias
  • Propiedades antioxidantes
  • Puede ayudar a la digestión
  • Disminuir el dolor que causa la artritis 
  • Prevención de problemas respiratorios: bronquitis, sinusitis, neumonía
  • Prevención de enfermedades de demencia como el Alzheimer
  • Puede ayudar a la purificación de la sangre
  • Puede prevenir el cáncer
  • Combate la ansiedad

Es importante que consultes con tu médico sobre el consumo cotidiano de la cúrcuma, ya que puede tener efectos secundario como malestar estomacal, adelgazamiento de la sangre y/o contracciones en el estómago. 

¿Cómo debes tomar el té de cúrcuma? 

Debido a la popularidad de la cúrcuma puedes tomarla en té, como polvo para algún problema de la piel y también ingerida en cápsula.Si decides por el té puedes agregar cardamomo, endulzar con miel y añadir un poco de leche.