La cúrcuma es una planta que por sus diversos beneficios para la salud te recomendamos añadirla en tu dieta diaria. Se obtiene a partir de una raíz nativa de la India, ésta ha sido reconocida por sus propiedades medicinales, también se ha utilizado en cosméticos y antisépticos.
El té de cúrcuma, perteneciente a la familia del jengibre, se ha popularizado por sus efectos favorables, aroma y sensación reconfortante, ahora bien, es reconocida por estos beneficios:
- Propiedades antiinflamatorias
- Propiedades antioxidantes
- Puede ayudar a la digestión
- Disminuir el dolor que causa la artritis
- Prevención de problemas respiratorios: bronquitis, sinusitis, neumonía
- Prevención de enfermedades de demencia como el Alzheimer
- Puede ayudar a la purificación de la sangre
- Puede prevenir el cáncer
- Combate la ansiedad
Es importante que consultes con tu médico sobre el consumo cotidiano de la cúrcuma, ya que puede tener efectos secundario como malestar estomacal, adelgazamiento de la sangre y/o contracciones en el estómago.
¿Cómo debes tomar el té de cúrcuma?
Debido a la popularidad de la cúrcuma puedes tomarla en té, como polvo para algún problema de la piel y también ingerida en cápsula.Si decides por el té puedes agregar cardamomo, endulzar con miel y añadir un poco de leche.