EJERCICIO
Ejercicios de Navidad para bajar la panza y cintura en casa
6/12/2023 | Si te urge bajar la panza y cintura para las fiestas de diciembre, aquí te dejamos los mejores ejercicios de Navidad para lograrlo.
Ejercicio
CUIDADO DEL CUERPO
5 tips para empezar a hacer ejercicio sin ir al gym ni dejarlo al segundo día
15/1/2023 | ¡No lo abandones! Si este año tu propósito es mejorar el cuidado del cuerpo y tu salud, entonces sigue estos tips para que te motives a seguir haciendo ejercicio y lo logres.
KATE MIDDLETON
La rutina de ejercicio de Kate Middleton para tener buena figura a los 40 años
6/1/2023 | La princesa de Gales ha mantenido una figura envidiable a sus 40 años, pero no ha sido nada fácil su rutina de ejercicios requiere de una enorme disciplina y dedicación.
BELLEZA
El ejercicio de la reina Letizia para evitar "alas de murciélago" en los brazos a los 50
8/1/2023 | La reina Letizia hace lo que pocas se atreven después de los 50 años; mostrar los brazos y este es el ejercicio que le permite evitar las “alas de murciélago” y lucir siempre tonificada.
RUTINA DE EJERCICIO
La reina Letizia hace la mejor rutina de ejercicio para tener abdomen plano a los 50
5/1/2023 | Si quieres saber cómo le hace la reina Letizia a sus 50 años para tener ese abdomen tan definido, ¡te compartimos su rutina de ejercicio!
RUTINA DE EJERCICIO
Maribel Guardia enseña su rutina de ejercicios para tener cuerpazo a los 60 años
4/1/2023 | Si tú también quieres lucir una figura envidiable a los 60 años como Maribel Guardia, ¡aquí te pasamos su rutina de ejercicios! Es fácil de seguir y es apta para cualquier edad.
EJERCICIOS
Thalía tiene el ejercicio perfecto para tener cintura pequeña a los 50 años
3/1/2023 | Si tú también quieres una cintura pequeña envidiable a los 50 años como Thalía, te decimos cuál es su ejercicio favorito, el cual, no puede faltar en tu rutina de actividades.
RUTINA DE EJERCICIO
No necesitas ir al gym: 5 ejercicios en casa de Daisy Keech para bajar de peso
2/1/2023 | Sigue la rutina de la influencer Daisy Keech para comenzar tu camino a una vida más saludable y cumplir tu propósito de bajar de peso este 2023.
ALIMENTOS
5 alimentos para aumentar glúteos que te ayudarán a tu transformación física
9/11/2022 | Consumir estos alimentos, ricos en proteínas, vitaminas y minerales, te ayudará a aumentar tus glúteos para tener el cuerpo que siempre has querido y mejorar tu salud física.
EJERCICIOS
Método Naoko, la técnica oriental para tener glúteos perfectos en solo 1 minuto
3/10/2022 | Fortalece tus glúteos en 1 minutos con el método Naoko, una técnica oriental para ti.
VOZ
¿Cómo engrosar la voz? Lógralo con estos ejercicios fáciles
25/8/2022 | Estos ejercicios y consejos te ayudarán a tener una voz más gruesa para que puedas cantar y hablar como siempre has soñado.
¡TONIFICA TU FIGURA!
La rutina de ejercicio de Mikasa Ackerman para marcar abdomen
20/7/2022 | Mikasa Ackerman, de Attack of Titan, es un personaje ficticio que ha servido de inspiración en el mundo real para lograr un abdomen de acero.
NO HAGAS EJERCICIO EN AYUNAS
¿Qué debo comer antes de hacer ejercicio?
22/7/2022 | ¿Eres de las personas que no comen nada antes de hacer ejercicio por las mañanas? No comer los alimentos correctos implicará que no obtendrás el desempeño requerido para tu entrenamiento.
GANA UN CUERPAZO ESTE VERANO
La rutina de Daisy Keech para definir el abdomen en 8 minutos
13/7/2022 | Si quieres presumir un abdomen de impacto, sigue la rutina de ejercicio de Daisy Keech para conseguirlo.
¡CUERPO DE ACERO!
Rutina de ejercicios de Michelle Rodríguez para estar fuerte como en ‘Rápidos y Furiosos’
12/7/2022 | La actriz Michelle Rodríguez realizó una rutina de ejercicios intensa para lograr la figura que muestra en Rápidos Y Furiosos.
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