TRUCOS DE LIMPIEZA
¿Cada cuánto tiempo se deben cambiar las sábanas de una cama y qué pasa si no lo hago?
El tiempo de cambio en las sábanas es esencial para mantener una cama limpia y mejorar la calidad de sueño por las noches.Una de las áreas de nuestra habitación que más descuidamos son las sábanas, al mantenerse fuera de la vista en la cama tenemos como resultado algunas consecuencias que afectan nuestro bienestar. Es fundamental tener en cuenta el tiempo de cambio para no caer en el error.
Cuando empezamos a hacer la limpieza general de nuestra cama, siempre surge la pregunta interior sobre si deberíamos sacudir, cambiar o lavar las sábanas. Las costumbre parecen indicar una respuesta, sin embargo, hay que tener en consideración múltiples factores de higiene personal.
Te dejamos las recomendaciones de los expertos en trucos de limpieza para que ajustes los consejos a tu situación especial, no olvides que la rutina de sueño y el cambio recurrente de la ropa de cama es relevante para dormir adecuadamente.
¿Cuántas veces se debe cambiar las sábanas de la cama?
Según los expertos de higiene las sábanas se deben cambiar una vez cada semana para evitar las consecuencias que tienen repercusiones sobre la salud. En el caso de las funda de almohada se aconseja limpiarlas dos veces al año, siempre siguiendo las instrucciones en la etiqueta.

Después de que la limpieza se haya realizado, es recomendable dejarlas secarlas al sol y rociarlas con desinfectante, pon especial atención a la funda del colchón, generalmente es la zona que alberga más suciedad. Para alargar la vida de la ropa de cama es esencial no recostarte cuando llegues de la calle, no comer sobre ella y evitar colocar otros objetos.
¿Qué pasa si no cambio las sábanas de mi cama?
Si eres de los que no siguen las recomendaciones por falta de información deberías saber que las sábanas sucias podrían provocar infecciones bacterianas debido a la alta acumulación de humedad proveniente de células muertas, saliva, sudor y líquidos, tiene como consecuencia la aparición de hongos.

También se destacan los problemas cutáneos por irritación, los ácaros de polvo son los culpables de la aparición de bacterias que devoran las células muertas de nuestra piel. Cuando su ciclo de vida termina quedan atrapados entre las sabanas y traen problemas inmunológicos a personas con defensas bajas.
¿Cómo mantener limpias las sábanas de la cama?
Para limpiar la ropa de cama es necesario colocarlo en la lavadora con nuestro detergente favorito que no nos cause irritaciones y subir la temperatura del agua para que todos esos ácaros de polvo terminen por morir, finalmente dejarlas secar al aire libre y rociar un desinfectante, no olvides repetir este proceso cada semana.
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