Al concluir una relación de pareja, podemos darnos cuenta de la madurez emocional de la otra persona, si notas que en redes sociales tu ex pareja te bloquea y desbloquea, podría resultar muy confuso e incluso dificultar el proceso de duelo. Exploraremos las posibles razones y el significado de este comportamiento tóxico, hacemos hincapié en que tenemos como objetivo mejorar el bienestar emocional y ayudarte a manejar mejor la situación.
Lo primero que ponemos sobre la mesa es que bloquear y desbloquear es una técnica de control que pueden emplear tanto hombres como mujeres, es una forma poca sana de manejar la ruptura debido a que causan preguntas en la otra parte. Teniendo en cuenta la premisa, debes de establecer límites claros para proteger el espacio emocional y enfocarte en el bienestar propio, también puede mejorar tu visión sobre la situación, tener apoyo terapéutico.
Sabemos que el comportamiento de un ex pareja que te bloquea y desbloquea es agotador, puede hacer que nos preguntemos si hay oportunidad de volver por el aparente interés que demuestra al estar pendiente de nuestras redes sociales. Desde nuestra experiencia, entrar en ese juego no sale nada bien y es peor cuando se alarga, así que te decimos el significado y qué sucede cuando caemos en la provocación.
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¿Por qué mi ex me bloquea y desbloquea de redes sociales?
- Forma de control: Generar incertidumbre en la otra persona es una forma de controlar sus emociones, se intensifica cuando terminas la relación y hay una herida abierta. Puede estar buscando mantenerte enganchada y preguntarte si podría haber una segunda oportunidad para la relación.
- Reacción impulsiva: Su acción puede ser una falta de su propia inmadurez emocional y falta de regulación, puede estar consumiendo alcohol y empezar a checar tu Instagram. También puede enterarse de que estás saliendo con alguien más y entre la molestia, stalkear a esa persona.
- Inseguridad sobre ti: Una de las causas más comunes por las que puede bloquear y desbloquear es que no está seguro de su decisión, quiere saber cómo progresas y si estás triste. Desbloquearte puede significar arrepentimiento o duda sobre la decisión de la ruptura.
- Búsqueda de atención: Lo que no podemos descartar es que sea una forma de manipulación emocional, podría tenerte enganchada de esta manera y generar integra sobre la razón por la que hace esto. Es una forma de asegurarse de que sigues pensando en la relación o que de vez en cuando te preguntes que estará haciendo.
¿Qué provoca en mí que mi ex me bloqueé y desbloqueé de redes sociales?
Hablando desde una experiencia personal, me causaba muchas preguntas cuando mi ex pareja empezara a bloquearme y desbloquearme de redes. Surgió un sentimiento de emoción al saber que estaba pendiente de lo que hacía. Sin embargo, esto terminó por prolongar mi duelo y me mantuvo enganchada a una relación pasada durante meses, aunque los consejos de las personas cercanas eran que lo bloqueara, lo hacía por poco tiempo hasta que terminaba cediendo.
Al final invertí mucho tiempo a este juego de bloquear y desbloquear, e incluso después hablé con mi ex pareja en persona sobre este comportamiento y me aclaró que lo hacía porque le gustaba saber de mí, era un impulso que él tenía cuando me extrañaba, demostrado su falta de regulación de emociones y reacciones impulsivas. Mi recomendación es que no caigas en este estira y aflora, que aunque puede ser emocionante, le dedicas tiempo a una persona que ya no figura en tu vida.
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¿Cómo evitar que mi ex pareja me bloqueé y desbloqueé de redes sociales?
La mejor estrategia es implementar el contacto cero, que implica cortar toda comunicación con la ex pareja y evitar con ayuda de las herramientas de las redes sociales que sigan entrando en tus perfiles. En Instagram accede a una conversación que tengan y desde ahí puedes bloquearlo, lo mismo sucede con el chat de Facebook y TikTok. Recuerda que tu tranquilidad es lo más importante y que esta persona no merece saber qué haces.
Si bien la situación con la ex pareja es difícil, enfocarte en tu recuperación y bienestar te permitirá superar este proceso de la mejor manera posible. La acción de bloquear y desbloquear es una forma en la que puede mantenerte enganchada y dificultas este proceso de encontrar a otra persona o simplemente estar sola en tranquilidad.