Por mucho tiempo se han conocido las propiedades de la biotina para el cabello y la piel, por eso cada vez vemos más productos como shampoos en los supermercados que la anuncian como su ingrediente estrella, pero ¿qué es la biotina y para qué sirve?
Si has tenido problemas con el crecimiento o caída excesiva del cabello tal vez hayas encontrado que la biotina es uno de los mejores ingredientes a los que puedes recurrir para solucionar esta situación y es que gracias a sus propiedades es efectiva para proteger el pelo, devolverle fuerza y brillo.
Si estás pensando en usarla prueba esta sencilla manera de agregarla a tu shampoo para que aproveches todos sus beneficios de una manera sencilla, pues simplemente tienes que seguir lavando tu cabello como lo harías habitualmente con cualquier otro producto.
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¿Qué es la biotina y para qué sirve?
La biotina o también conocida como vitamina H o B7 es una vitamina que se encuentra naturalmente en el cuerpo y en algunos alimentos como huevos, leche y plátanos. Se sabe que ayuda al crecimiento celular, estimula la circulación sanguínea y facilita la absorción de los nutrientes, promoviendo la salud y resistencia de las uñas, la piel y el cabello, por lo que cada vez es más común encontrarla en productos de belleza como shampoos.
¿Cómo agregar biotina al shampoo?
Si bien la biotina la podemos encontrar de manera natural en algunos alimentos, de ahí la importancia de tener una alimentación equilibrada, ahora la podemos encontrar en suplementos y productos de belleza, si deseas agregarla al shampoo para aprovechar todos sus beneficios solo tienes que seguir estos sencillos pasos.
Ingredientes:
- 200 gr de shampoo neutro o shampoo base.
- 20 gr de biotina (pueden ser cápsulas).
- 2 cucharadas de aceite de almendras.
Preparación y uso:
En un recipiente limpio o en la misma botella con los 200 gr de shampoo agrega la biotina y el aceite de almendras para aportar hidratación y mezcla muy bien todos los ingredientes. Deja reposar por 3 días y está listo para usarse como lo harías normalmente.
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