Los pliegues en la piel pueden causarte mucha inseguridad, afortunadamente la vitamina C es perfecta para prevenir arrugas. Su aparición se debe a distintos factores, desde el proceso natural del envejecimiento, así como la pérdida de colágeno y elastina o la exposición a factores como la luz solar y el tabaco.
¿Cómo usar vitamina C para prevenir arrugas?
La vitamina C se encarga de intervenir en la síntesis de colágeno y elastina, por lo que es perfecta para poder prevenir y tratar las arrugas, siempre y cuando estas sean superficiales y finas. Afortunadamente este elemento se puede usar tanto en el día como en la noche.
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La dermatóloga Andrea Combalia señala que al no ser un producto fotosensible, o se alterará la piel ni se verá afectada ante la exposición a los rayos UV. eso sí, siempre y cuando este sea utilizado como fotoprotector. Para prevenir arrugas puedes utilizarlo como suero, el cual debes de aplicar luego de limpiar y tonificar, antes de la crema hidratante, extiéndelo de manera uniforme por tu cara y cuello.
Beneficios de la vitamina C
Desafortunadamente el cuerpo no puede producir por sí solo la vitamina C y tampoco la puede almacenar, por lo que es ideal que esta se obtenga de distintos alimentos. Debes de saber que aunque todas las frutas y verduras la tienen, está más concentrado en melón, naranja, toronja, kiwi, mango, papaya, fresas, sandía, melón, piña, brócoli, pimientos, espinaca, papa y tomates. Estos son los beneficios.
- La vitamina C es ideal para el crecimiento y la reparación de tejidos.
- Importante para la formación de colágeno
- Sana heridas y forma tejido cicatricial
- Repara y mantiene cartílago, huesos y dientes
- Beneficia a la absorción de hierro
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Ahora que ya sabes que la vitamina C es perfecta para poder prevenir arrugas, también es fundamental que mantengas una alimentación balanceada, además de una buena hidratación. Asimismo, debes de proteger tu piel utilizando protector solar de manera diaria, evitar fumar y la exposición prolongada al sol.