3 bebidas naturales que ayudan a combatir la gastritis

Según los expertos de MedlinePlus, la gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago resulta hinchado o inflamado, y puede ser provocado por el uso frecuente de determinados analgésicos y beber demasiado alcohol; aunque también un traumatismo o una enfermedad grave y repentina como una cirugía mayor, insuficiencia renal o el hecho de estar con un respirador pueden ser los responsables de su aparición, sin embargo existen bebidas naturales que pueden ayudarte a aliviar esta afección. 

Según el National Institute Diabetes and Digestive and Kidney Diseases la mayoría de las personas con gastritis o gastropatía no tienen síntoma alguno, si embargo podría presentarse como indigestión, dolor o molestia en la parte superior del abdomen, náuseas o vómito, sensación de llenura demasiado pronto durante y después de la comida, inapetencia y adelgazamiento. Es muy importante que consultes a tu médico porque una gastritis mal cuidada puede causar erosiones o úlceras. 

Por otro lado, existen bebidas naturales que suelen ser aptas para los pacientes con gastritis, es importante que pruebes cuál es la que mejor te sienta y en caso de no tolerarla, suspender su consumo, por otro lado la ingesta de éstas puede contribuir con la nutrición e hidratación diaria, toma en cuenta que este no es un tratamiento, por ello no suspendas tus medicamentos y consulta con tu doctor su ingesta.  

1. Jugo de manzana 

La revista Nutrients publicó un estudio en que se demuestra que la pectina que contiene la manzana puede ayudar a regular la microbiota intestinal, por lo que si la corvina con agua de coco podrías aliviar las molestias de la gastritis. La manzana es sumamente nutritiva, pues contiene flavonoides y polifenoles, súper antioxidantes; vitaminas del grupo B (B1, B2 y B6), vitamina C, fósforo, potasio y calcio. Además, gracias a la presencia de ácido málico y tartárico facilita la digestión de aquellos alimentos que posean un alto contenido en grasas.

2. Agua de coco

Alivia la pesadez en el estómago y por ende puede ayudar a aliviar la gastritis, gracias a que tiene un buen aporte de magnesio, fósforo, calcio y potasio y fibras. Es fácil de digerir y tiene varias vitaminas de grupo B, minerales como el potasio, sodio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, antioxidantes y aminoácidos esenciales.

3. Licuado de pera y plátano

El zumo de pera y plátano es otra de las mejores bebidas naturales para la gastritis porque combina dos ingredientes que pueden digerirse fácilmente y que juntos tienen un sabor delicioso. El plátano es una de las frutas que contiene más nivel de fibra, es pobre en grasas y contiene muchas proteínas. La pera es una fruta que aporta muchos beneficios a mejorar esta condición ya que gracias a que contiene vitaminas del grupo B, A y C, además de fibra, esta es una de las  más recomendables. Se encarga de regular el sistema nervioso y el aparato digestivo.