23/5/2022 | Si has notados que durnte las noches tus sueños se convierten en pesadillas, ten cuidado, podrías estar ingiriendo alimentos con efectos negativos en tu cuerpo
10/5/2022 | Lo mejor es evitar alimentos con muchos carbohidratos, condimentados, legumbres o cualquier otro que contenga fibra.
1/4/2022 | Si están comenzando a cuidar tu peso y salud, no debes descuidar tus horas de sueño ya que la falta de descanso podría causar grasa abdominal
27/3/2022 | La luz artificial pude afectar tu ciclo del sueño e impedir que descanses bien