Cuando hablamos de relaciones tóxicas podemos imaginarnos a algunos noviazgos,sin embargo, la amistad también se puede ver manchada por este aspecto. ¿Tienes la duda sobre si en tu círculo hay una amiga falsa? Estos son los puntos que debes de tener en cuenta para identificarla y la mejor manera de romper con esa relación.
Tener una buena amistad es bastante importante debido a que esto provocará que tengas una vida mucho más feliz y saludable. Además de que se convierten en un pilar que te darán apoyo emocional, además de que te ayudan a mejorar tu autoestima y reducir el estrés.
¿Cómo se identifica a una amiga falsa?
Para poder identificar a tu amiga falsa debes de tener en cuenta varios puntos que serán claves para que después no te lleves una sorpresa. Es importante que se tenga en cuenta que tener un gran círculo de conocidos no significa que todos ellos sean buenos amigos, ¿cómo detectar una amistad falsa según la psicóloga Camila Casm?
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- Falta de apoyo genuino: notarás que esa amiga falsa está poco interesada en tu bienestar o logros y no verás su apoyo en los momentos importantes.
- Intereses unilaterales: probablemente esa amistad se encuentra basada en lo que puede obtener de ti, no logras sentir un equilibrio en su relación.
- Falta de comunicación: pensarás en romper esa relación si notas que siempre evade esas conversaciones importantes o profundas pues solamente está interesada en lo superficial.
- Intuición: para detectar a una amiga falsa también depende de tu intuición, por lo que debes de confiar en ella y ponerle atención a cómo te sientes con esta relación.
- Inconsistencia: en una amistad falsa la disponibilidad y su comportamiento es inconsistente, por lo que, si aparece solo cuando te necesita entonces no es un verdadera amiga.
- Chismes: definitivamente debes de romper con esa mala amiga si te enteras que está hablando de ti a tus espaldas o incluso si empieza a difundir rumores en tu contra.
- Falta de empatía: a esa amiga falsa no le importarán tus emociones y sentimientos ni tampoco mostrará empatía ante los problemas que vivas.
- Desaparece: una buena amistad se basa en estar en los buenos y malos momentos, por lo que, si desaparece cuando necesitas su apoyo, entonces replanteate tener cerca a esa amiga.
- Críticas: debes de romper con esta amistad si constantemente te critica, te menosprecia o hace que te sientas mal contigo mismo.
- Celebración: una amiga falsa jamás se va a alegrar de tus logros y éxitos, probablemente notes envidia en sus expresiones.
Tips para terminar con una amistad tóxica
- Reconoce la situación y acepta que la amistad no es verdadera ni saludable.
- Expresa lo que estás sintiendo de manera clara, directa y enfocándote en tus necesidades.
- Establece límites encuanto a su interacción.
- Reduce de manera gradual el contacto con esa persona.
- Cuida de ti, realiza actividades que te hagan sentir bien e incluso puedes buscar ayuda profesional si lo crees necesario.
- Prioriza tu bienestar y evita echarte la culpa pues no eres responsable de sus acciones.
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Es importante que identifiques y aceptes cuando esa amistad te está haciendo daño y ya no puede seguir. Ahora ya tienes las herramientas para identificar a esa amiga falsa y algunos sencillos pasos que te ayudarán a romper con esa relación. No dudes en buscar ayuda con especialistas si lo consideras necesario.