El poder de las palabras, por más cliché que suene, es muy grande, pues todo el diálogo interno que tenemos repercute a nivel emocional y mental en nuestro día a día; sin embargo, hay ocasiones en las que situaciones que pasamos nos pueden desmotivar y hacer perder el rumbo, pero esto puede cambiar con algunas frases motivadoras que te ayuden a subir el ánimo.
Y vamos, con esto con esto no quiere decir que la solución sea “echarle ganas” o “hablarte bonito”, pero ser más amable contigo a través de lo que tú mismo te dices es un comienzo para ver las cosas desde otra perspectiva y cambiar tu chip mental para enfocarlo desde otros lados y encontrar más soluciones.
Frases motivadoras para sentirte mejor
- “Aunque hoy duela, respira… aún estás escribiendo la parte más valiente de tu historia.”
- “Si todo se te está cayendo, tal vez es para que solo quede lo que sí vale la pena.”
- “No te rindas ahora, lo que sueñas también te está buscando.”
- “A veces solo necesitas una pausa, no un abandono.”
- “Hay días que pesan, pero tú tienes dentro la fuerza que no se ve, solo se siente.”
- “No importa cuántas veces te detengas, lo valiente es seguir aunque sea lento.”
- “Cada vez que piensas que no puedes más… ya has avanzado más de lo que creías.”
- “No eres débil por sentirte cansado. Eres humano, y eso también es fuerte.”
- “El cansancio no significa derrota, significa que lo estás intentando con el alma.”
- “Estás hecho de historias que aún no se han contado… y sí, valen la pena.”
- “Hoy se vale llorar, pero también se vale volver a intentarlo mañana.”
- “Cuando creas que no puedes más, recuerda por qué empezaste.”
- “Tus días difíciles también cuentan como progreso, aunque nadie los aplauda.”
- “Nadie ve tus pequeñas batallas, pero tú sabes que seguir ya es un logro.”
- “No necesitas tenerlo todo claro, solo la certeza de que mereces seguir.”
Frases para subir el ánimo
- “Hoy no necesito aplausos, me basta con saber que no me rendí.”
- “Mi energía no es para quien duda, es para quien vibra bonito conmigo.”
- “Mi caos también florece, y eso me hace única.”
- “Hoy no cargo culpas, solo ganas de vivir bonito.”
- “Hoy no vine a dudar de mí, vine a brillar sin pedir permiso.”
- “Si voy a caer, que sea en una cama de sueños grandes.”
- “Cuando el mundo se pone gris, yo me pinto los labios de rojo y sigo.”
- “Los días malos también cuentan… porque me enseñan de qué estoy hecha.”
- “No estoy rota, estoy en versión beta… y cada día me actualizo con más amor propio.”
- “Levántate bonita, que la vida no espera y tú tienes magia que mostrar.”
- “No eres demasiado para nadie; simplemente aún no todos saben ver tu luz.”
- “Hoy no cargo culpas, solo ganas de vivir bonito.”
- “No busco ser perfecta, busco ser libre… y eso ya me hace poderosa.”
- “Hoy me puse de acuerdo con el espejo: somos imparables.”
- “No me falta nada, solo tiempo para seguir conquistando mis sueños.”
- “La tormenta no me asusta, ya aprendí a bailar bajo la lluvia.”
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¿Qué hacer los días que estás desmotivado y sin ánimo?
No todos los días tienen que ser buenos, somos seres humanos hechos de muchísimas emociones y sentimientos que, en ocasiones, nos van a sacar de nuestra área de confort. Y no está mal, como dijo Sylvia Plath “me acosté y lloré, y me dispuse a sentir de nuevo, a admitir que era humana, vulnerable y sensible”.
Los días que estés de bajón, puedes tomarte un tiempo para pensar qué situación te tiene así, si tiene solución o no, y qué puedes hacer al respecto para cambiarlo. Tener un momento a solar y de introspección te puede dar la ruta que necesitas para atenderte, aunque también puedes platicarlo con amigos, familiares o pareja, para que te den consejos, o hasta con un especialista.
Pasa tiempo de calidad contigo mismo, haz las actividades que más te gustan, siente las emociones que estás teniendo y no busques disfrazarlas; escúchate como escucharías a alguien que amas y, sobre todo: sé amable contigo misma.
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