¿Cómo eliminar la grasa abdominal? 3 tés que te ayudarán a desinflamar

¡Ojalá perder grasa abdominal fuera tan fácil como ganarla! ¿No lo crees? Sin embargo, aunque el reto puede ser difícil, no es imposible. Además, buscar alternativas para reducirla no es una cuestión meramente de estética, sino también de salud, pues su acumulación se relaciona con enfermedades como obesidad, diabetes o problemas cardiovasculares. Entonces, ¿cómo desinflamar esta área de nuestro cuerpo? ¡Hay algunos tés que podrían ser tus grandes aliados! 

Claro, el ejercicio es la opción número uno, pero también existen alternativas naturales para ayudarte en este proceso y los tés son una bebida milenaria que, además de ser reconfortantes como el abrazo de mamá, también gozan de propiedades que favorecen la quema de grasa y ayudan a desinflamar el abdomen. 

Ahora, seguro piensas que existen cientos de sabores y estilos en el mercado, y es verdad, pero solo algunos cuentan con propiedades benéficas para combatir este problema y lograr ayudarte a conseguir ese vientre plano que tanto deseas. ¡Te decimos cuáles son los buenos! 

¿Por qué se hace la grasa abdominal?

Ahora, antes de decirte cómo reducir la grasa abdominal es importante saber por qué se provoca, ya que esto puede ayudarte a comprender las razones y atacar el problema de raíz. Entre algunos de los factores se encuentra el sedentarismo, una dieta rica en azúcares y grasas saturadas, el estrés, así como los desequilibrios hormonales.

Tal vez te interese: ¿En dónde comprar los chocolates más baratos para San Valentín? Profeco lo revela

¡Tan solo piénsalo! Cuando el cuerpo recibe más calorías de las que necesita y no las quema a través de la actividad física, las almacena en forma de grasa, especialmente en la zona del abdomen y la falta de ejercicio no siempre es solo el principal problema, pues tu estilo de vida también juega un papel clave, por ejemplo, el estrés crónico puede aumentar los niveles de cortisol, una hormona que favorece la acumulación de grasa en esta zona. Por eso, es fundamental mantener una rutina saludable que combine actividad física, alimentación equilibrada y la incorporación de bebidas naturales como el té.

¿Cuál es el mejor té para quemar grasa abdominal?

Té verde

Comencemos por el más clásico, pero uno de los más efectivos. El té verde es uno de los más populares cuando se trata de quemar grasa, pues contiene catequinas, antioxidantes que ayudan a acelerar el metabolismo y aumentar la quema de calorías. Además, su efecto termogénico contribuye a la eliminación de la grasa abdominal acumulada. Beber una taza de esta infusión antes del ejercicio puede potenciar sus beneficios.

Té rojo (Pu-erh)

Otra bebida que también goza de propiedades digestivas para reducir la absorción de grasas, es el té rojo, el cual, también ayuda a mejorar el metabolismo hepático, facilitando la eliminación de toxinas y evitando la acumulación de grasa en el cuerpo. De igual forma, es un excelente aliado para controlar el apetito y mejorar la salud cardiovascular.

Descubre: ¿El vinagre de manzana sirve para desparasitar? La serie de Netflix que desmiente los mitos detrás de los remedios caseros

Té de jengibre con limón

El té de jengibre con limón es una opción potente para desinflamar el abdomen y eliminar grasa, ya que el jengibre tiene propiedades termogénicas que activan el metabolismo, mientras que el limón ayuda a la desintoxicación del cuerpo. Además, su efecto diurético reduce la retención de líquidos, lo que contribuye a un abdomen más plano (el sueño).

Como ves, incorporar té en tu rutina diaria puede ser un gran aliado para eliminar la grasa abdominal y desinflamar el cuerpo. Sin embargo, es importante recordar que su consumo debe complementarse con una dieta balanceada y ejercicio regular para obtener los mejores resultados. ¡No se lo dejes todo a esta bebida!