Una de las claves para mantener la diabetes controlada, es una dieta balanceada y saludable, es por eso que es muy importante controlar los alimentos. Sabemos que con las prisas del día a día, esto podría ser una tarea algo complicada, es por eso que hoy te traemos esta lista de 5 alimentos congelados que son aptos para diabéticos.
1.- Frutas Congeladas
Las frutas congeladas son perfectas para preparar un smoothie o licuado saludable. Algunos frutos como los arándanos, moras, frambuesas, fresas, cerezas, kiwi y plátano, así como las frutas tropicales,como la piña y el mango pueden ser una gran opción para un desayuno saludable siempre y cuándo se complementen con algún suplemento alto en fibra.
2.- Verduras congeladas
Las verduras son importantes complementos nutricionales, por lo que comprarlas congeladas, te ahorrarán tiempo a la hora de preparar tus alimentos. Te recomendamos comprar las opciones de vegetales mixtos para agregarle más sabor a tus platillos.
3.- Pizzas
A pesar de que las pizzas de los supermercados podrían no parecer opciones saludables, hay pizzas con masa de coliflor y vegetales que serán una opción deliciosa y saludable para tus comidas.
4.- Salmón
El salmón cuenta con diversas propiedades nutritivas que harán que se mantenga saludable. Además, comprarlo de manera congelado le ayudará a ahorrar dinero en sus compras.
5.- Hamburguesas vegetarianas
Si eres amante de las hamburguesas, estas opciones vegetarianas se convertirán en tu siguiente obsesión, pues además de ser saludables, te aportarán las proteínas necesarias para tu día.