El cortisol, también conocido como la “hormona del estrés”, es necesaria para que nuestro cuerpo tenga un buen funcionamiento. Desafortunadamente no tener los niveles correctos de esta puede causar estragos en nuestra salud. Muchos alimentos son perfectos para poder bajarlo y reducir esos momentos de tensión que llegues a pasar. Síntomas y desventajas de tener […]
