4 formas de terminar una relación sin lastimar a la otra persona ni quedarte por lástima

Acabar con un vínculo romántico que mucho tiempo dio felicidad no es fácil, sin embargo, sí se pueden implementar una serie de estrategias para que sea menos doloroso. Cuando algo deja de funcionar no se trata de echar culpas o de herir a la ex pareja, se trata de cerrar un ciclo y seguir con la vida. A continuación te daremos 4 consejos para terminar una relación y evitar heridas para ti o la otra persona. 

Como cuesta reconocer que las cosas en una relación ya no funcionan; naturalmente, las personas nos atamos a los recuerdos de lo bueno que un día fue y nos olvidamos de que el presente no se siente estimulante o con ilusión. Sentimos tanto apego por lo que un día fue, que podemos caer en el conformismo y nunca terminar una relación; incluso hay quienes se quedan por lástima del dolor que podría ocasionar en la pareja una ruptura. 

En Serzen queremos que tengas vínculos y procesos mucho más sanos, por eso es que te hemos traído 4 consejos muy útiles para terminar una relación de manera sutil y saludable. No decimos que la separación no te vaya a generar un impacto, pero al menos sabrás canalizarlo, y también le evitarás heridas a esa persona que fue tu pareja. Quédate porque son recomendados por un sitio especializado en psicología como lo es Psychology Today.

¿Cómo terminar a alguien sin lastimarlo?

No lo hagas de sorpresa

A nadie le gusta escuchar sorpresas desagradables como el fin de una relación, es por eso que debes considerar un aviso previo; una forma recomendable es mencionar que te has planteado algunas cosas acerca del vínculo y que debes mencionarlas porque son importantes.

Evita a toda costa hacerlo luego de que hayan pasado un momento agradable o frente a muchas personas, esto podría ocasionar enojo y sentimientos de ansiedad.  Cuando las personas reciben noticias así de repentinas, lo primero que harán será pensar en qué fallaron, lo cual los puede orillar a "tratar de compensar". 

No lo hagas por mensaje

Es fundamental que el rompimiento sea cara a cara y no por mensaje, esto demuestra respeto por la otra persona y por lo que un día fue la relación. "No mensajes de texto, no correo de voz y no vale el ghosting: todo esto te hará ver como un cobarde: evitas tu incomodidad mientras le infliges el máximo dolor", dice Psychology Today.

Los consejos de dicho sitio apuntan a que la ruptura debe ser presencial (a menos que sea una relación a distancia); además, también debes buscar un momento adecuado, no es recomendable hacerlo en una reunión familiar o en un evento significativo. 

Escucha y valida lo que esa persona tenga que decirte

Si tú eres quien quiere terminar la relación, es importante que hables y escuches. No porque la decisión sea tuya debes invalidar lo que la otra persona tiene por decirte. Es importante que tengas apertura y empatía por quien fue tu pareja, haz ese pequeño esfuerzo por comprender los sentimientos del otro; estos no te tienen que hacer cambiar de decisión, pero al menos podrás darte cuenta que tus decisiones tienen impacto en los demás. 

Escribe lo que quieras decir antes del momento

Una de las recomendaciones más recurrentes por los expertos en psicología tiene que ver con la planeación del rompimiento. Antes de llegar al momento de la ruptura, sería bueno que establezcas qué puntos quieres tocar, cuáles son los pros y contras, y qué es lo que te hace querer terminar la relación.

No se trata que escribas un diálogo completo, pero sí que tengas bien claro cuáles palabras usarás. Así evitarás heridas o incluso cambiar de opinión cuando escuches los argumentos de tu pareja. La clave está en ser honestos, concretos y empáticos, si juntas estas tres características evitarás muchas lágrimas.

¿Cuál es la mejor forma de terminar una relación?

Hay una gran serie de consejos que apuntan a cómo se debe terminar una relación, pero la psicología reconoce una clave que hará que las rupturas sean menos dolorosas. ¿Cuál es?, tiene que ver con aceptar que el amor no es eterno o infinito; este dura hasta que nuestro bienestar se v vulnerado.

"El amor es similar a cuidar una planta. Para que ambos crezcan, se necesita de estímulos y otro tipo de situaciones. El amor tiene épocas en las que florece y otras en las que se marchita. No obstante, hay un momento en el que ya no florece de forma definitiva por distintos motivos, y es complejo entender la situación, ya que a veces tiene que ver con nuestras perspectivas o con el hecho de que las formas de entender la realidad sean incompatibles", dijo la maestra Aidee Rodríguez, de la Facultad de Psicología de la UNAM.

Además, la experta también da claves para terminar de mejor manera un vínculo amoroso. Estas tienen que ver con reflexionar acerca de los aspectos positivo que dejó ese amor y qué aprendimos de él, con aprender a perdonar y con una despedida amorosa, desde el respeto y cariño y no desde el odio.

Acabar con lo que un día nos hizo soñar puede ser complicado, pero a veces es la decisión que traerá mejores cosas a nuestra vida. No acabes ese amor con resentimiento, mejor termina la relación desde un lado más gentil, uno que no te deje heridas a ti o a tu pareja. Esperamos que el contenido te haya gustado, recuerda que puedes encontrar más consejos en nuestra cuenta de Facebook.