El pasado 28 de mayo se conmemoró el Día de la Higiene Menstrual, una iniciativa que busca visibilizar la importancia de la menstruación, la higiene y la salud, y a propósito de esa fecha tomamos la oportunidad de crear un kit de higiene menstrual que se volverá un básico para tu bolsa o mochila.
La higiene menstrual es un derecho humano en donde se busca que las mujeres sean tratadas con dignidad, igualdad de género y otras garantías fundamentales. Por ello el 28 de mayo es un día donde se busca visibilizar las dificultades que enfrentan tanto adultas, jóvenes y niñas en la menstruación.
En ese sentido, es muy importante contar con un kit para que todas las personas puedan manejar sus periodos con dignidad y si aún no sabes qué debe llevar, no te preocupes, sigue leyendo para conocer los detalles.
¿Qué contiene un kit menstrual?
Como parte de las actividades que se realizaron en el Día de la Higiene Menstrual, la Organización de las Naciones Unidas en México publicó un kit de higiene menstrual con la lista de productos que no pueden faltar.
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Entre los artículos más importantes que recomienda tener en tu bolsa del diario o en la mochila se encuentran los siguientes.
- Compresas desechables
- Ropa interior femenina
- Detergente y/o polvo para lavar
- Jabón de baño
- Tampones
- Copa menstrual
- Toallas sanitarias
- Pinzas para colgar ropa y cuerda
Con esta lista de productos las mujeres podrán manejar cualquier emergencia relacionada al periodo menstrual con dignidad y también ayudar a cualquier otra persona que lo necesite.
¿Cómo aprender a elegir tus productos de higiene menstrual?
Al momento de elegir productos de higiene menstrual es importante que se adecuen a tu estilo de vida, comodidad y presupuesto. Lo primero y más importante es el protector como los tampones, toallas sanitarias y la copa menstrual.
Este lo debes elegir de acuerdo a tu nivel de flujo, si es ligero o abundante, también si realizas actividad física intensa o por el contrario, estás más tiempo sentada y no sueles activarte tanto en esos días.
Asimismo, debes verificar que ninguno de los protectores te cause algún tipo de reacción y si aún así tienes dudas lo mejor es acudir con un especialista para conocer más información.
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Con esta lista ahora será más fácil armar un kit de higiene menstrual con el que podrás sobrevivir a todos tus periodos sin miedo a tener un accidente.