Cuando tienes diabetes desgraciadamente tienes que evitar de muchos antojos o gustos que quisieras darte, por ejemplo, los drinks ya que una persona diabética no debe consumir alcohol ya que contiene azúcares en grandes cantidades y puede provocar una hipoglucemia.
El alcohol debido a sus altas cantidades de azúcar, tiene un gran aporte calórico y si quieres perder peso, definitivamente esta no debe de ser tu opción, evitar su consumo facilitará tu perdida de peso. Recuerda que la obesidad es una de las causas principales para la diabetes o metabolismo lento, pero no todo es malo, con estas ricas ideas disfrutarás igual o más tus tragos en tus reuniones, solo esperamos que no te dejen sin cóctel ya que son exquisitos.
Cócteles sin alcohol y sin azúcar
1- Piña Colada
Teníamos que iniciar por esta famosa bebida que puede ir con o sin alcohol, recuerda que en esta ocasión sus preparaciones deben de ser sin alcohol para beneficiar a la salud.
Ingredientes:
15mil de leche de tu gusto o recomendación médica
2 hielos grandes
15ml de crema de coco o leche de coco
50ml de jugo de piña
Esta idea es deliciosa, puedes endulzar con Stevia o splenda aunque realmente no necesita ya que la piña tiene un sabor dulce.
2- Mojito sin alcohol
El rey de la fiesta, el mojito nunca falla ni falta en una fiesta, así que esta es una opción rica, atractiva y engañosa ya que realmente el sabor no cambia mucho sin el alcohol.
Ingredientes:
10ml de jugo de limón
10ml de jugo de lima
50ml de agua mineral o gaseosa sin azúcar
8 hojas de menta
Recuerda que puedes buscar sustitutos, hay que cuidar las medidas de azúcar y aunque las gaseosas digan 0 azúcar, se enlazan con un alto contenido de grasas o fructosas para sustituir el dulzor.
3- Margarita sin alcohol
Esta opción es deliciosa y también ayudará a que calmes tu ansiedad por el consumo de alcohol o azúcar.
Ingredientes:
Mando previamente picado y congelado
30 ml de jugo de naranja o jugo de mango
Sal
Limón
Chile piquín
Edulcorante
4- San francisco
Tiene un sabor dulce, no necesitas agrega edulcorantes pero ten cuidado, la fructosa también puede hacer reacción en tu cuerpo si elevas las porciones.
Ingredientes:
30 mil de jugo de naranja
20 ml de jugo de durazno
15ml de jugo de piña
10 ml o menos de jugo de granada/grosella
5- Suero o bomba
Sin duda este es uno de los favoritos o presentes en las fiestas y bares por su rico sabor.
Ingredientes:
Hielos
Sal y limón para escarchar
1 limón
Sal
Pizca de tajín
70 ml de agua mineral
Esta rica agua mineral te dará energía, además es ideal para hidratar tu cuerpo o desintoxicarlo.