NUTRICIÓN
¿Qué es lo que más engorda en Navidad?
12/12/2022 | Las celebraciones de Navidad ya están aquí y si no quieres engordar en diciembre, ¡te decimos qué comida debes evitar!
Peso saludable
SALUD
¿Qué es el chupa panza y sus efectos? Cofepris alerta de su uso para bajar de peso
24/8/2022 | La Cofepris explicó que el chupa panza podría tener efectos secundarios nocivos para a salud de quien los consume para bajar de peso.
CONSIGUE EL ASPECTO QUE DESEAS
La rutina de Patry Jordan para bajar panza en 13 minutos
5/7/2022 | Patry Jordan es una famosa entrenadora personal y youtuber que te enseña una rutina de ejercicios básica para bajar la panza.
PARA PERDER PESO NECESITAS UN DÉFICIT CALÓRICO
¿Cómo calcular tu déficit calórico para bajar de peso de forma saludable?
13/6/2022 | Para bajar de peso sabemos que debemos consumir menos calorías. Aquí te diremos como sacar tu déficit calórico paso por paso.
¡PUEDES HACERLOS DESDE CASA!
3 ejercicios para levantar y aumentar el tamaño de tus pechos
23/5/2022 | Aumenta el tamaño de tus pechos de forma natural sin gastar dinero.
UNA DE LAS ACTIVIDADES MÁS DIVERTIDAS
¿Cuáles son los beneficios de hacer zumba pasando los 30 años?
20/5/2022 | ¡Nada cómo bailar y pasar un buen rato mientras bajas de peso!
ES MENOS DE LO QUE CREES
¿Cuánto tiempo hay que hacer ejercicio para bajar de peso?
19/5/2022 | El ejercicio que debe realizarse debe ser lo suficientemente duro y exigente para que el cuerpo pueda sudar lo suficiente para modificar su masa corporal.
ABDOMEN PLANO
¿Cómo tener una cintura pequeña y un abdomen plano en una semana?
10/5/2022 | ¿Te malpasaste en las vacaciones? Con estos consejos podrás recuperar tu figura en solo una semana.
AFECTA EL AUTOESTIMA
¿Cómo afecta emocionalmente la cultura de la dieta?
6/5/2022 | Estos pensamientos pueden influir negativamente en tu mente.
SALUD
¿Cómo prevenir la obesidad y el sobrepeso? Mejora tu salud con estos consejos
4/5/2022 | Enfermedades como el sobrepeso y la obesidad peuden causar detonantes para padecer problemas cardiovasculares, evitalo mejorando tus hábitos alimenticios
IDEAL PARA PRACTICARLO EN CASA
¿Qué es lo que pasa con tu cuerpo cuando practicas pilates?
22/4/2022 | Practicar pilates constantemente traerá nuevos resultados saludables en tu aspecto físico.
CUIDA TU SALUD
Hígado graso: ¿qué es y cómo prevenirlo?
8/4/2022 | Los buenos hábitos alimenticios y el ejercicio te mantendrá alejado de esta enfermedad.
RECETAS
Prepara este jugo de apio con piña para tener un vientre más plano
8/4/2022 | Complementa tu dieta y ejercicio con un delicioso jugo que te ayudará a sentirte más ligera al instante.
RICO Y EFICAZ
Té de jengibre helado, la bebida ideal para refrescarte y quemar grasa
1/4/2022 | En estos tiempos de calor lo que se nos antoja es tomar bebidas frías, por eso hoy hablaremos del té de jengibre frío que además de ser fresco ayuda a quemar grasa.
SALUD
Esta es la edad en la que las mujeres tienden a subir más de peso
25/3/2022 | Subir de peso es normal pero las mujeres llegan a cierta edad en donde esos kilitos de más no se pueden evitar, pero mantener una buena rutina de alimentación y ejercicio desde temprana edad puede hacer toda la diferencia.
Ver más noticias